同樣的環(huán)境下，有的人出汗少而有的人卻特別容易出汗，這就引起了大家的好奇，為什么有的人容易出汗，有的人不愛(ài)出汗呢？愛(ài)出汗的人是什么體制？有人說(shuō)愛(ài)出汗是腎虛所致，這種說(shuō)法可靠嗎？下面十萬(wàn)個(gè)為什么就為您來(lái)一一揭曉答案。 為什么有的人容易出汗？ 出汗，是人體生理功能中不可缺少的一部分。在正常情況下，有的人容易出汗、有的人不愛(ài)出汗，這是為什么呢？，其實(shí)，這要從正常和非正常兩部分說(shuō)起： 正常情況下，每個(gè)人的汗腺功能并不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛(ài)出汗而有些人不愛(ài)出汗的原因。只要出汗量在一個(gè)正常范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心，正常人24小時(shí)內(nèi)不知不覺(jué)會(huì)蒸發(fā)約600——700毫升汗水，如果出汗過(guò)多或者過(guò)少，就要考慮是否患某些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的可能性了。 非正常情況下，也就是說(shuō)汗量過(guò)多，影響正常生活，或者是有不適的癥狀，這就要引起注意了，考慮是不是多汗癥引起的非正常出汗呢。  多汗癥根據(jù)發(fā)生原因可分為三類(lèi)： —是由于全身性疾病造成，內(nèi)科病的外在表現(xiàn)，如甲亢、植物神經(jīng)功能紊亂、風(fēng)濕熱、結(jié)核病等，患者常出現(xiàn)自汗、盜汗等異?，F(xiàn)象。這些全身性疾病得到控制后，多汗的情況就能得到解決。 二是精神性出汗，由于高度緊張和情緒激動(dòng)造成，因?yàn)榻桓猩窠?jīng)失調(diào)所致，內(nèi)服—些鎮(zhèn)靜藥物，如阿托品等能有暫時(shí)性的效果，但有口干等副作用。 三是味覺(jué)性出汗，屬于—種生理現(xiàn)象，食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的多汗，一股不必治療，只需忌口。 如果說(shuō)天氣熱愛(ài)出汗是為了降低皮膚溫度的話，那么冬天莫名的出汗就很有可能是身體虛造成的。 為什么冬天無(wú)緣無(wú)故會(huì)出汗？  陰虛者盜汗 癥狀：睡覺(jué)時(shí)出汗，醒后即無(wú)汗，為盜汗。中醫(yī)認(rèn)為，夜間盜汗有可能是陰虛造成的，陰虛者多失眠多夢(mèng)、五心煩熱、口干舌燥等。 調(diào)理方法：清補(bǔ)為主。 陰虛者由于陰津不足，不能滋潤(rùn)而出現(xiàn)虛癥。所以，飲食中應(yīng)多吃清補(bǔ)的食物，如銀耳、蓮子、燕窩、魚(yú)湯等。 少吃煎炸食物, 陰虛者本來(lái)體內(nèi)津液就已經(jīng)不夠，再吃缺乏水份的煎炸食物，會(huì)使得體內(nèi)更干燥，加重陰虛癥狀。因?yàn)榧逭ㄊ澄镞M(jìn)入人體后，會(huì)想盡一切辦法，吸收水分，從而達(dá)到一種水的平衡。 陽(yáng)虛者自汗 癥狀：不因勞動(dòng)過(guò)度，不因穿衣過(guò)暖等因素而自然出汗的，為自汗。自汗大多因?yàn)樘摪Y，而陽(yáng)虛就是其中一種。陽(yáng)虛者最典型的癥狀就是怕冷。 調(diào)理方法：溫補(bǔ)陽(yáng)氣，暢通氣血。中醫(yī)認(rèn)為，氣是屬陽(yáng)的，氣虛久了，陽(yáng)損積陰，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛。陽(yáng)虛的人要進(jìn)行溫補(bǔ)養(yǎng)氣，多吃一些補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、人參、黃芪等。羊肉補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)氣補(bǔ)血，陽(yáng)虛的女性可以多吃。另外，陽(yáng)虛者在吃偏涼的食物時(shí)，可以加上姜絲等，調(diào)和陰陽(yáng)。 出汗部位癥狀對(duì)照表 出汗部位不一樣所反映的癥狀也不一樣，下面為了方便大家進(jìn)行對(duì)比，我們整理出來(lái)出汗部位癥狀對(duì)照表（根據(jù)網(wǎng)上資料整理，僅供參考，不可作為治療手段）  按摩穴位可防止過(guò)度出汗 1、合谷穴 位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說(shuō)的“虎口”，按揉合谷穴對(duì)止手汗效果明顯。  “合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此，形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)?，F(xiàn)代研究表明，按揉合谷可達(dá)到使汗腺收縮的效果。 操作時(shí)用一手的大拇指來(lái)用力按揉對(duì)側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。 2、復(fù)溜穴 位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。  “復(fù)溜”一詞中，“復(fù)”是反復(fù)，“溜”是悄悄地散失，意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。 合谷和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。合谷穴要重點(diǎn)揉，復(fù)溜穴要輕揉。出汗過(guò)多時(shí)，可先按揉合谷2分鐘，以感覺(jué)明顯酸痛為度，再輕揉復(fù)溜2分鐘。 3、足三里 位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。  足三里是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。 |
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